FOMO & Technostress

Wat is FOMO en technostress? Stress van Technomuziek of is het iets heel anders? Stress onder jongeren komt steeds vaker voor. Test jezelf en ontdek waar jij stress door krijgt en hoe je dat kan voorkomen.

Informatie

  • Thema’s: fear of missing out, sociale media verslaving, stress, burn out onder jongeren
  • 15-30 personen
  • 75-90 min
  • Geschikt voor VO HAVO/VWO, MBO niveau 3,4 HBO
  • In de klas

Opgebrand nog voordat je aan je carrière begint. Dat is niet de bedoeling. Toch komt stress en zelfs burn-outs steeds vaker voor onder jongeren. In deze workshop gaan we onderzoeken waardoor dat komt. Informatieve filmpjes worden afgewisseld met interactieve elementen zoals het bijhouden van een stressmeter, een FOMO-test en ontspanningsoefeningen. Ontdek voor welke stress jij gevoelig bent en ervaar hoe jij stress en burn-out kan voorkomen door ontspannings- en mindfulness oefeningen uit te proberen.

Neem contact op voor meer informatie over de workshop “FOMO & Technostress”

Het filmpje over het meisje dat een burn-out had was voor mij super herkenbaar. De workshop deed nadenken over de stress die ik voel. (Gespecialiseerd Pedagogische Medewerker, 23, Noorderpoort)